GLADIS HERRERA

METODO DE REDUCACIÓN KINESIOLÓGICA KLEINVOGLELBATCH OBJETIVOS   Mantener el mayor tiempo posible para mejorar el tono muscular, se moviliza el sacro y la columna lumbar   Es necesario utilizar una pelotas de pilates   Se requiere equilibrio   Solo se repiten 2 a 3 veces el ejercicio El ejercicio se realiza 2º segundos mantenido o por 20 repeteciones dependiendo el ejercicio 20 segundos y descanso 20 segundos EJERCICIO 1: PELOTA - ABDOMEN  Paciente arriba de la pelota en decúbito prono , el abdomen abarca la pelota, se desliza hacia adelante y la pelota carga entre cuádriceps y rodilla NOTA: referencia pelota queda por el tope oseo antes de la rodilla EJERCICIO 2: LAGARTIJA  POSICIÓN DEL PACIENTE: Posicion inicial POSICIÓN DEL TERAPEUTA:   obsevara y guiara el movimiento del paciente DESCRIPCIÓN: flexión de cadera y rodilla máxima, su dorso del pie toca la pelota, realizara una extensión...

EJERCICIOS DE KEGEL  EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE SUELO PÉLVICO Son contracciones musculares para el fortalecimiento del suelo pélvico y facilitar la retención de orina durante mas tiempo INDICE Todos los ejercicios se realizan con el uso de miembros pélvicos Se realizan de 3 a 4 veces al dia Se hace una serie de 20 repeticiones En algunos ejercicios se realizan contracciones de 10 segundos Descanso entre ejercicios de 10 segundos EJERCICIO 1: ROTACIÓN INTERNA DE CADERA  POSICIÓN DEL PACIENTE: Paciente en decúbito supino  POSICIÓN DEL TERAPEUTA:  Guiar el movimiento DESCRIPCIÓN:   cruza las piernas encima de la otra, brazos a los costados rotaciones mediales internas de cadera apretando toda la cadena muscular de miembro inferior   DATO CURIOSO:   Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino (grueso). Pueden ayudar a ho...

EJERCICIOS DE FRENKEL Ejercicios de coordinación diseñados para ataxia cerebelosa y parkinson, nos ayuda a favorecer el equilibrio.  Al principio fue diseñado para pacientes con parkinson Se divide en grados:  1.      Se moviliza un solo segmento 2.     Se movilizan 2 segmentos 3.     Se cambian los segmentos corporales EJERCICIOS DE PRIMER GRADO EJERCICIO 1:  DECÚBITO SUPINO  POSICIÓN DEL PACIENTE: en decúbito supino, brazos a los costados POSICIÓN DEL TERAPEUTA:   Guiará el movimento  DESCRIPCIÓN: paciente con su talón tocara de lado contrario los dedos del pie 10 repeticiones de cada lado DATO CURIOSO :Los ejercicios de Frenkel están recomendados para patologías del SNC que cursen con pérdida de propiocepción. EJERCICIO 2: TALÓN- DEDOS POSICIÓN DEL PACIENTE: en decúbito supino, brazos a los costados POSICION DEL TERAPEUTA:  Guiará...